Каждый из нас читает по-своему. Кто-то не торопясь, растягивая удовольствие, проговаривая слова про себя. Кто-то запоем, ненасытно, практически «глотая» книжки и постоянно обновляя свою библиотеку. Скорость чтения человека определяется многими факторами — от активности психических процессов и характера до особенностей мышления.
Но не все знают, что эту скорость вполне можно повысить в 2-3 раза.
Мы расскажем — как это сделать.
- Определение начальной скорости чтения
- Что понадобится для упражнений?
- 5 упражнений для увеличения скорости чтения
- Контрольная проверка скорости чтения
Как определить начальную скорость чтения – тест
Чаще всего для определения скорости чтения пользуются следующей формулой:
Q (кол-во знаков в тексте, без пробелов) разделить на T (кол-во минут, потраченных на чтение) и умножить на K (коэффициент понимания, то есть, усвоение прочтенного текста) = V (знаков/мин).
Время чтения, конечно, замеряется с помощью секундомера.
А что касается осмысленности чтения, этот коэффициент определяется через анализ ответов, полученных на 10 вопросов по тексту. При всех 10-ти правильных ответах К равен 1, при 8 правильных ответах К=0, и пр.
Например, на чтение текста из 3000 знаков вы потратили 4 минуты, а правильных ответов дали только 6. В этом случае, ваша скорость чтения будет вычисляться по следующей формуле:
V = (3000 : 4)х0,6 = 450 зн/мин. Или около 75 слов/мин., учитывая, что среднее кол-во букв в слове равно 6-ти.
Нормативы скорости:
- Менее 900 зн/мин: низкая скорость.
- 1500 зн/мин: средняя скорость.
- 3300 зн/мин: высокая скорость.
- Более 3300 зн/мин: очень высокая.
Согласно исследованиям, самая высокая скорость, позволяющая полноценно усвоить текст — 6000 зн/мин.
Более высокая скорость возможна, но лишь при чтении-«сканировании», без понимания и усвоения прочитанного.
Как еще проще проверить свою скорость «книгоглотания»?
Обойдемся без формул! Копируем текст любой выбранной статьи, выделяем ту его часть, что состоит из 500 слов, включаем секундомер и… поехали! Правда, читаем не «наперегонки», а вдумчиво и в обычном режиме.
Прочитали? Теперь смотрим на секундомер и изучаем показатели:
- Менее 200 сл/мин: низкая скорость. Скорее всего, вы сопровождаете чтение мысленным проговариванием каждого слова. И вы, наверное, даже не замечаете, как движутся ваши губы. Страшного в этом ничего нет. За исключением того, что вы тратите на чтение немало времени.
- 200-300 сл/мин: средняя скорость.
- 300-450 сл/мин: высокая скорость. Вы читаете быстро (и, вероятно, много), не проговаривая мысленно слова, и даже успевая обдумать прочитанное. Отличный результат.
- Более 450-ти сл/мин: ваш показатель «отрегулирован». То есть, при чтении вы сознательно (а может бессознательно) применяете техники либо приемы для увеличения скорости чтения.
Подготовка к упражнениям для увеличения скорости чтения – что понадобится?
Улучшив свою скорость чтения с помощью определенных методик, вы не только повысите эффективность чтения, но и улучшите свои показатели памяти.
А прежде чем перейти непосредственно к изучению техники, следует максимально тщательно подготовиться к упражнениям.
- Подготовьте ручку, секундомер и любую книжку с кол-вом страниц более 200-т.
- Позаботьтесь, чтобы вас не отвлекали в течение 20 минут тренировки.
- Позаботьтесь о держателях для книги.
7 упражнений для увеличения скорости чтения
Человеческой жизни не хватит, чтобы осилить все шедевры мировой литературы. Но попытаться-то можно?
Вниманию всех книгоглотателей, которым не хватает времени в сутках — лучшие упражнения для совершенствования техники чтения!
Метод 1-й. Руки — ваши помощники!
Физическое участие в процессе чтения, как ни странно, тоже помогает увеличить скорость.
Как и почему?
Мозг человека запрограммирован на фиксирование движений. Используя при чтении руку или даже обычную карточку-разделитель, вы создаете движение на книжной странице и автоматически усиливаете концентрацию внимания.
- Палец-указка. Данной «указкой» вы легко и непринужденно, исключительно вертикально ведете по книжной странице со скоростью, немного превышающей движение глаз. Темп указки менять нельзя — он должен быть постоянным и стабильным, без возвращения пальца на уже прочитанный текст и без остановок. Где именно вести «указкой» — не имеет особого значения. Хоть по центру текста, хоть по боковому полю.
- Карточка-разделитель. Либо чистый листок бумаги, для удобства сложенный вдвое. Размер — около 7,5х13 см. Главное, чтобы лист был однотонным, и вам удобно было его держать и двигать одной рукой. Разместите карточку над читаемой строкой. Именно сверху, а не снизу! Таким способом вы повышаете внимательность, исключая возможность для возврата к прочитанным строчкам.
Метод 2-й. Развиваем периферическое зрение
Ваш главный инструмент (или один из) в скорочтении — это ваше боковое зрение. С его помощью вместо нескольких букв вы способны прочесть слово или даже целую строку. Тренировка бокового зрения осуществляется посредством работы с известной таблицей Шульте.
Что она собой представляет, и как тренироваться?
Таблица — это поле из 25-ти квадратов, в каждом из которых — цифра. Все цифры (прим. — от 1 до 25) расположены в случайном порядке.
Задача: глядя только на центральный квадрат, найти все эти цифры по убыванию (либо же по возрастанию).
Как тренироваться? Таблицу можно распечатать для себя на бумаге и использовать таймер. А можно тренироваться в интернете (это гораздо проще) — в Сети достаточно подобных сервисов.
Освоив диахромную таблицу «5 на 5», переходите на усложненные версии с цветными полями и далее.
Метод 3-й. Отучаемся от субвокализации
Это один из ключевых принципов скорочтения. Под «субвокализацией» подразумеваются движения губ/языка и мысленное проговаривание слов в процессе чтения.
Почему она мешает чтению?
Среднее количество слов, произносимое человек за минуту — 180. При повышении скорости чтения произношение слов становится затруднительным, и субвокализация становится препятствием в освоении нового навыка.
Как перестать проговаривать про себя слова?
Для этого в процессе чтения…
- Зажимаем зубами кончик карандаша (или иного предмета).
- Прижимаем язык к небу.
- Прикладываем к губам палец свободной руки.
- Считаем про себя от 0 до 10.
- Проговариваем мысленно стихи или скороговорки.
- Ставим тихую музыку фоном и выстукиваем карандашом мелодию.
Метод 4-й. Назад пути нет!
Возврат к уже прочитанному тексту (прим. — регрессия) и перечитывание уже пройденных строк увеличивают время прочтения текста на 30 процентов.
Это может происходить невольно, автоматически — например, если вас отвлек посторонний звук, и вы не успели усвоить несколько слов. Или же для повторного чтения слишком информативной фразы, которую вы не поняли (или не успели понять из-за высокой скорости чтения).
Как отучиться от регрессий?
- Пользуйтесь карточкой, закрывая доступ к прочитанному материалу.
- Используйте соответствующие программы в Сети (например, Best Reader).
- Используйте палец-указку.
- Тренируйте силу воли и чаще вспоминайте о том, что ниже по тексту вы, скорее всего, восполните все информационные пробелы, допущенные вами ранее.
Метод 5-й. Концентрируемся
Понятно, что при высоких скоростях качество усвоения материала заметно снижается. Но, во-первых, это лишь на первых порах, пока вы не освоили технику скорочтения, а во-вторых, можно и на первых порах набирать скорость, не теряя качества чтения.
Как?
В этом помогут специальные упражнения:
- Разноцветными фломастерами напишите на листке в хаотичном порядке названия цветов. Слово «красный» напишите желтым цветом, «зеленый» — черным, и т.д. Уберите лист в стол на денек. Потом достаньте и, останавливая палец на том или ином слове, быстро называйте цвет чернил.
- Берем лист и бумагу. Сосредотачиваемся на каком-либо предмете. Например, на том фикусе в горшке. И не отвлекаемся на посторонние мысли хотя бы в течение 3-4 минут. То есть, думаем только об этом фикусе! Если посторонняя мысль все-таки закралась — ставим «зарубку» на листе и снова сосредотачиваемся на фикусе. Тренируемся до тех пор, пока у вас не останется чистый лист после упражнения.
- Считаем, читая. Как? Просто. Во время чтения считаем каждое слово в тексте. Конечно, только мысленно и без различных «помогалочек» в виде постукивания ногой, загибания пальцев и пр. На упражнение — 3-4 минуты. Закончив его, обязательно проверьте себя — просто посчитайте слова, не пытаясь их прочесть.
Тренируйтесь до тех пор, пока не сравняется количество слов, полученное в процессе чтения и имеющееся на самом деле.
Метод 6-й. Учимся распознавать «ключевые» слова и отметать лишние
Рассматривая картину, вы не спрашиваете себя — что пытался сказать художник. Вы просто смотрите и все понимаете. Причем, ваш взгляд охватывает сразу всю картину, а не отдельные детали.
Похожая «схема» используется и здесь. Вы должны научиться выхватывать сигнальные, ключевые слова из строки и отсекать все лишние. Каждое слово, не несущее особого значения, используемое «для красоты» или связки фраз в тексте — отсекаем, пропускаем, игнорируем.
Основное внимание — на ключевые слова, несущие основную информативную нагрузку.
Метод 7-й. Определяем темы абзацев
Каждый абзац (если вчитаться), точнее, все его фразы объединены определенной темой. Если вы научитесь определять темы, вы значительно повысите качество усваиваемой информации.
Как тренироваться?
Просто!
Возьмите любую книжку, прочтите один из абзацев и попытайтесь быстро определить тему. Далее засеките 5 минут и определите темы максимального количества абзацев за этот короткий период. Минимальное число определяемых тем в минуту — 5.
И еще пара советов «на посошок»:
- Сократите длительность остановки на каждой строчке.
- Тренируйте навыки по отдельности. Не пытайтесь охватить все техники сразу.
- Отучайтесь бегать глазами по строчке — охватывайте взглядом всю строку сразу.
Контрольная проверка скорости чтения – уже идеал, или надо тренироваться ещё?
Вы уже неделю (или даже месяц) работаете над собой. Пора проверить — достигли ли вы той скорости, на которую рассчитывали, или нужно тренироваться дальше.
Ставим таймер на 1 минуту и начинаем чтение на максимальной скорости, которая возможна теперь без потери качества усвоения информации. Записываем результат и сравниваем с самым первым.
Если вы не «филонили» при тренировках, то результат вас удивит.
А что дальше? Есть ли смысл совершенствовать навыки?
Безусловно есть. Но главным остается качество усвоенной информации. Что толку глотать книги, если после прочтения в вашей памяти не остается ничего, кроме цифр с секундомера.
Для дальнейших тренировок можно использовать, как уже изученные техники, так и новые. Благо, недостатка в них сегодня нет. Достаточно заглянуть в поисковик и ввести соответствующий запрос.
Тренируйтесь на разных видах текста:
- На разорванных и вращающихся текстах.
- На текстах, в которых отсутствуют гласные буквы.
- На чтении снизу и вверх и задом наперед.
- На деконцентрации и расширении угла зрения.
- На чтении сначала второго слова, потом первого. Далее четвертого, потом третьего.
- На чтении «по диагонали». Этой техникой могут владеть только самые упорные.
- На чтении первого слова в его естественном виде, а второго — наоборот.
- На чтении только 2-й половины слов в строке при полном игнорировании 1-й и определении данной границы на глаз.
- На чтении «зашумленных» текстов. То есть, текстов, которые сложно прочесть по причине наличия на них рисунков, пересекающихся букв, линий, штриховки и пр.
- На чтении перевернутых «вниз головой» текстов.
- На чтении «через слово». То есть, перескакивая через одно слово.
- На чтении слов, которые остаются видимыми при накладывании на страницу какого-то либо трафарета. Например, пирамиды или елочки. Прочитав все, что не смогла скрыть пирамида, следует перечитать текст и выяснить — правильно ли вы поняли смысл.
- На чтении только тех 2-3-х слов, что стоят в середине строки. Остальные слова (справа и слева) считываем боковым зрением.
Практикуйтесь ежедневно. Даже 15 минут практики в день помогут вам значительно нарастить темп чтения.
Правда, потом вам придется учиться скидывать этот темп, когда захочется спокойно пошуршать страницами любимой книжки, лежа в гамаке.
Но это — уже совсем другая история…
Использовали ли вы упражнения для повышения скорости чтения? Пригодилось ли умение читать быстро в дальнейшей жизни? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!
