Трудно найти женщину, которая не была бы озабочена проблемой целлюлита. Существует ошибочное мнение, что «апельсиновая корка» есть только у женщин, склонных к полноте. Но это не так: даже у худых девушек на бедрах или на животе могут появляться предательские «ямочки», которые портят настроение и заставляют отказываться от открытой одежды и походов на пляж. Как избавиться от целлюлита? Предлагаем простые, но эффективные средства, которые помогут победить «эффект апельсина»!
1. Скраб с кофейной гущей
Этот скраб не только отлично удаляет отмершие частички эпидермиса, но и усиливает кровообращение, благодаря чему ускоряются обменные процессы и исчезают жировые отложения, которые и являются причиной целлюлита.
Сделать такой скраб очень просто. Следует смешать 4 столовые ложки молотого кофе, 3 ложки коричневого сахара и 2 ложки кокосового (или любого растительного) масла. У вас должна получиться густая паста, которую надо наносить на проблемные участки пару раз в неделю. Важно массировать кожу не менее 3-5 минут, прикладывая при этом определенное усилие. Если массаж сделан правильно, обрабатываемая кожа должна слегка покраснеть.
2. Яблочный уксус
Яблочный уксус поможет избавиться от целлюлита. В его состав входят такие микроэлементы, как калий, магний и кальций, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма и усиливаю обменные процессы в клетках.
Смешайте одну часть яблочного уксуса и две части воды. Добавьте к полученной смеси несколько капель жидкого меда. Нанесите средство на проблемные зоны и оставьте на полчаса. После этого примите теплый душ. Проводить процедуру следует 1-2 раза в день до получения нужного результата.
3. Пейте побольше воды
Целлюлит нередко возникает из-за избытка в организме токсинов. Чтобы вывести их, пейте побольше воды. В воду можно добавлять немного мяты или лимонного сока. Рекомендуется пить 1,5-2 литра воды в сутки.
Не следует увлекаться подобной терапией, если у вас имеются заболевания почек или мочевого пузыря.
4. «Сухое купание»
«Сухое купание» — отличный способ стимулировать кровообращение и избавиться от омертвевших клеток эпидермиса.
Возьмите щетку из натуральной щетины и помассируйте ею тело, начиная от ног и заканчивая плечами. Особое внимание уделите бедрам и области живота. Делайте это в течение пяти минут дважды в день. После процедуры можно нанести на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.
5. Эфирное масло можжевельника
Эфирное масло можжевельника отлично выводит лишнюю жидкость из организма, за счет чего уменьшаются объемы тела, а целлюлит становится менее выраженным.
Смешайте 50 мл растительного масла (например, оливкового) и 10 капель эфирного масла можжевельника. Используя полученную смесь, проведите интенсивный массаж бедер и живота. Проводите процедуру два раза в неделю в течение месяца, и вы заметите, что «апельсиновая корка» стала практически незаметной.
6. Постоянное увлажнение
Увлажнение кожи — лучший способ избавиться от целлюлита. Следует взять за привычку наносить на кожу увлажняющий крем сразу после душа. Желательно, чтобы кожа при этом оставалась влажной: так в ней задержится больше жидкости.
Вместо лосьона или крема для тела можно использовать натуральное кокосовое масло. Оно содержит насыщенные жирные кислоты, необходимые для регенерации клеток кожи, а также обладает антибактериальными и антитоксическими свойствами.
7. Эфирное масло мандарина
Эфирное масло мандарина обладает свойством выводить из организма токсину, стимулировать кровообращение и усиливать жировой обмен.
Смешайте 5 капель масла мандарина и одну столовую ложку оливкового масла. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и проведите интенсивный массаж. Проводить процедуру следует дважды в день, утром и вечером.
После массажа не следует загорать под прямыми солнечными лучами: эфирные масла цитрусовых делают кожу более чувствительной к воздействию ультрафиолетовых лучей.
8. Диета, обогащенная Омега-3
В вашем рационе должно содержатся достаточное количество жирных кислот, которые делают кожу гладкой и упругой. Ешьте побольше рыбы, принимайте рыбий жир и витамин Е в капсулах.
9. Морские водоросли
Морские водоросли представляют собой натуральной отшелущивающее средство. Они активизируют кровообращение и помогают вывести из организма токсины, выводят лишнюю жидкость, избавляя от отеков, и улучшают состояние кожи.
Чтобы сделать скраб, смешайте 3 столовые ложки измельченных водорослей с аналогичным количеством морской соли. Добавьте в смесь четверть стакана оливкового масла и несколько капель эфирного масла. Полученную смесь втирайте в проблемные участки в течение 10 минут. После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем: морская соль может пересушить вашу кожу!
Теперь вы знаете, как справиться с целлюлитом. Используйте подходящие методы или комбинируйте их, чтобы добиться результата! Если проявить настойчивость, проводить домашние антицеллюлитные процедуры и регулярно заниматься спортом, всего через несколько недель вы заметите, что «апельсиновая корка» стала практически незаметной!
