Практически любую болезнь можно вылечить, если обнаружить вовремя. Но из-за занятости мы привыкли игнорировать важные сигналы тела. Не торопимся идти к врачу, списывая симптомы на банальную усталость. В итоге временные недуги перерастают в хронические и ухудшают качество жизни. Эта статья поможет вам научиться слышать «тревожные звоночки» и беречь своё здоровье.
Сигнал 1: Резкий набор массы тела
Женщинам следует уделять повышенное внимание невербальным сигналам тела из-за особенностей гормональной системы. Резкий набор веса (более чем на 5% в месяц) часто свидетельствует о проблемах со щитовидкой, надпочечниками, яичниками. Сбои в работе указанных органов приводят к недостаточной выработке гормонов, участвующих в метаболизме.
Мнение эксперта: «Увеличение веса вызывают такие эндокринные заболевания, как гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга, диабет 2 типа». (Врач-эндокринолог Марина Струк)
Сигнал 2: Частые головные боли
Головные боли, мигрень – это сигналы языка тела, которые люди привыкли заглушать анальгетиками и НПВС. Конечно, причинами плохого самочувствия могут оказаться переутомление или недосып. Однако если симптомы повторяются регулярно (чаще 1–2 раз в неделю), стоит насторожиться.
Головную боль способны вызывать следующие болезни:
- гипертония;
- вегетососудистая дистония;
- венозная дисфункция;
- патологии шейного отдела позвоночника, в частности, остеохондроз;
- рак.
Самостоятельно поставить диагноз и провести лечение невозможно. Только врач сумеет выявить точную причину недуга с учётом локализации, характера боли и других симптомов.
Сигнал 3: Изжога
Изжога и «кислая» отрыжка – типы сигналов тела, которые предупреждают о проблемах с органами ЖКТ. Чувство дискомфорта может возникать из-за гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрита, язвы, холецистита. Обычно патологическая изжога появляется спустя 15–30 минут после еды.
Сигнал 4: Онемение рук, ног
Сигналы вашего тела в виде потери чувствительности и «мурашек» могут говорить о нехватке витаминов В6, В9, В12 или внутренних патологиях. Часто онемение возникает при анемии, диабете, артрите. Может свидетельствовать о предынсультном/предынфарктном состоянии.
Мнение эксперта: «Опасное онемение – это регулярное чувство дискомфорта, не вызванное неподвижностью или длительным сдавливанием». (Врач-невролог Алексей Сиделовский)
Сигнал 5: Боль внизу живота
Симптом чаще появляется у женщин, чем у мужчин. Специалисты называют десятки причин, которые его вызывают. В том числе и такие опасные состояния, как гнойные заболевания органов малого таза, опухолевые образования в яичниках, внутрибрюшное кровотечение.
Важно! Если боль внизу живота носит острый односторонний характер, срочно обращайтесь в медицинское учреждение или вызывайте врача на дом.
Сигнал 6: «Ком» в горле
А сигналы тела в виде ощущения сдавленности и трудностей глотания о чём говорят? Если ухудшение самочувствия не связано с нервным перенапряжением, то стоит проанализировать органические причины.
Так, «ком» может возникнуть из-за лор-заболеваний, тиреоидита, увеличенных лимфоузлов и даже наличия грыжи пищевода. При появлении симптомов как минимум обратитесь к терапевту и сделайте УЗИ щитовидной железы.
Сигнал 7: Плохой аппетит
Плохим аппетитом следует считать не отказ от определённых продуктов, а отсутствие чувства голода в течение длительного периода – 8–10 часов.
К патологическим причинам нежелания кушать врачи относят следующие:
- гастрит, язва желудка;
- бактериальные/вирусные инфекции;
- рак;
- эндокринные нарушения.
Принять во внимание сигналы тела нужно в том случае, если аппетит не просто плохой, а резко поменялся. Например, раньше вы охотно кушали 4–5 раз в день, а теперь только 1–2 раза.
Сигнал 8: Горечь во рту
Если вы не курите и не принимаете лекарства, то при появлении горечи во рту должны обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Особенно в том случае, если неприятный привкус появляется утром. Иногда такой симптом указывает на болезни печени, желчного пузыря, кишечника.
Мнение эксперта: «Нарушения, вызывающие чувство горечи во рту, обычно связаны с застоем желчи. Диагностировать это состояние можно с помощи УЗИ брюшной полости». (Врач-гастроэнтеролог Кристина Квит)
Принятие во внимание сигналов тела не имеет ничего общего с ипохондрией. Не нужно выискивать симптомы специально и самостоятельно ставить диагноз. Достаточно вовремя обращаться к врачу при появлении недомогания и регулярно сдавать основные анализы: крови, мочи, УЗИ брюшной полости и щитовидки. Спокойный и ответственный подход к здоровью позволяет увеличить продолжительность жизни и сохранить здоровую психику.
Список литературы:
- Ритбергер Кэрол «Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению».
- Лилия Савко «Универсальный медицинский справочник. Все болезни от А до Я».
- Марко Пакори «Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела».
